Schudnę w dwa tygodnie?

DIETYRuch to zdrowie Ćwiczenia odchudzająceSchudnę w dwa tygodnie?
 
gość
Dodany: 2009-11-04, 10:56:02

A więc tak piszę tu bo w sumie wstydzę się o tym powiedzieć komukolwiek. Muszę w dwa tygodnie na schudnąć 10-15 kilo! Powiedzcie mi czy jak nie będę nic jada a będę piła dużo wody to czy mi się to uda? Jakieś ćwiczenia muszę dołożyć do tego? Proszę POMÓŻCIE!!

 
Elle
Dodany: 2009-11-05, 08:45:10

W 2 tygodnie z ostrą dietą schudniesz co najwyżej 6kg - ale nie będzie to ani trwałe ani zdrowe.
Efekt jo-jo gwarantowany, spowolni Ci się przemiana materii, spadnie Ci odporność i możesz złapać łatwiej np. tą groźną grypę, co ostatnio tyle o niej mówią.
Poza tym w trakcie ostrej diety będziesz się czuła słabo, możesz mieć zawroty głowy a nawet zemdleć. Już nie mówiąc o złym humorze. :]
Więc ogólnie rzecz biorąc nie warto.

Jeśli chcesz schudnąć 10-15 kg to zrób to minimum w 10-15 tygodni.
Jeżeli za 2 tygodnie chcesz super wyglądać, to schudnij do tego czasu maxymalnie 3-4kg ale nie przez głodówkę lecz zdrowszą dietę + ubierz buty na wysokim obcasie + użyj bielizny wyszczuplającej + chodź wyprostowana z wciągniętym brzuchem.

Powodzenia

 
offline _Kasia_
T:0 P:2
Dodany: 2009-11-05, 08:55:46

Według mnie najlepiej skupić uwagę na intensywne ćwiczenia. Zapomnij o tym, żeby nic nie jeść - to ZŁE posunięcie. Lepiej będzie, jeśli wyeliminujesz z menu produkty wysokokaloryczne i tłuste, a w zamian więcej owoców i warzyw. Woda jak najbardziej wskazana zamiast innych napojów - najlepiej niegazowana.
I do dzieła.

 
gość
Dodany: 2009-11-05, 16:42:50

Elle
W 2 tygodnie z ostrą dietą schudniesz co najwyżej 6kg - ale nie będzie to ani trwałe ani zdrowe.
Efekt jo-jo gwarantowany, spowolni Ci się przemiana materii, spadnie Ci odporność i możesz złapać łatwiej np. tą groźną grypę, co ostatnio tyle o niej mówią.
Poza tym w trakcie ostrej diety będziesz się czuła słabo, możesz mieć zawroty głowy a nawet zemdleć. Już nie mówiąc o złym humorze. :]
Więc ogólnie rzecz biorąc nie warto.

Jeśli chcesz schudnąć 10-15 kg to zrób to minimum w 10-15 tygodni.
Jeżeli za 2 tygodnie chcesz super wyglądać, to schudnij do tego czasu maxymalnie 3-4kg ale nie przez głodówkę lecz zdrowszą dietę + ubierz buty na wysokim obcasie + użyj bielizny wyszczuplającej + chodź wyprostowana z wciągniętym brzuchem.

Powodzenia


Nieprawda!!! Dieta kopenhaska,byłam na niej 2 lata temu,zrzuciłam w 13 dni 6 kg, po diecie dodatkowo 4 kg łącznie zatem 10 kg,i nie miałam żadnego efektu jojo!!! SŁOWO!!! Jednak definitywnie rzuciłam piwo i kolacje po 19,nie powiem lecz czasami zdarzają mi się małe grzeszki...;)) Także do dzieła,napewno ta dieta Cię odchudzi!!!

 
gość
Dodany: 2009-11-06, 11:33:20

Ja też byłam kiedyś na kopenhaskiej. Schudłam w 13 dni jakieś 4-5 kg a potem przytyłam 7kg - i to nie, że się zaczęłąm jeść niewiadomo ile - jadłam normalnie. Pewnie metabolizm się spowolnił a ze 2 kg to było np. odwodnienie.
Nie warto!
Lepsza normalna dieta (czyli trooche mniej jedzenia niż zwykle, ograniczenie słodyczy i więcej ruchu) - na niej schudłąm juz wiele kilogramów i dalej chudnę - powoli, ale trwale. Polecam.

 
KOKI
Dodany: 2009-11-06, 22:26:38

jeśli chcesz schudnąć 10-15 kg w krutkim czasie najlepiej ogranicz kalorie do 1000 dziennie i zacznij wykonywać ćwiczenia takie jak skakanie w miejscu to naprawdę pomaga sama sprawdziłam! schudłam 21 kg w ciągu miesiąca!!!!!!!!!!!!!!!!! serduszko

 
gość
Dodany: 2009-11-22, 10:47:25

Ja schudłam w tydzien 7 kg. Lecz była to głodówka z codziennym sportem. Jak szalona pierw wstawałam robiłam brzuszki tyle ile dało radę, później piłam wodę duuzo wody, zreszta zawsze przy sobie miałam wode gdyby nagle zachciało mi się jeść. Zazwyczaj po porannej gimnastyce szłam na rower, rolki czy tez cokolwiek...wracałam do domu znów brzuszki jak szalona. Chwila relaksu z woda mineralną. Poźniej spacer i wieczorkiem też na rowerek. I na noc brzuszki.
W ciągu tego tygodnia zjadłam raz sałatę. Lecz nie była to dobra dieta, pozniej przytyłam z 10 kg, kazdym normalnym kęsem widziałam jak rosne, wiec nie warto odchudzać się duzo w krótkim tępie. Do dziś męcze sie z celluitem na brzuchu...

 
gość
Dodany: 2009-11-26, 22:42:32

Nie próbuj tej diety że będziesz się głodowała,bo Ja sama tez taka dietę zastosowałam i nie było fajnie.Fakt ze schudłam wtedy 8kg ale byłam bardzo słaba ponieważ oszukiwałam swój organizm i głodowałam się co przyniosło nie fajnie konsekwencje,po niedługim czasie przytylam7kg:(((
Wiec nie polecam takiej diety

 
gość
Dodany: 2009-12-23, 00:19:58

gość
Ja też byłam kiedyś na kopenhaskiej. Schudłam w 13 dni jakieś 4-5 kg a potem przytyłam 7kg - i to nie, że się zaczęłąm jeść niewiadomo ile - jadłam normalnie. Pewnie metabolizm się spowolnił a ze 2 kg to było np. odwodnienie.
Nie warto!
Lepsza normalna dieta (czyli trooche mniej jedzenia niż zwykle, ograniczenie słodyczy i więcej ruchu) - na niej schudłąm juz wiele kilogramów i dalej chudnę - powoli, ale trwale. Polecam.


ja również stosowałam dietę kopenhaską i schudłam na niej 9 kg zaraz potem przytyłam 2 i na tym się skończyło :) minęły już ponad trzy lata mam niekiedy wagowe wahania, lecz do wagi sprzed nie wróciłam, także nie jest taka zła :)

 
gość
Dodany: 2010-03-11, 09:59:18

Dziewczyno 15kg w 2 tygodnie!!! To nie realne!!!
Ja odchudzam sie juz 4 miesiace, teraz marzec jest 5 i schudlam jakies 15-16 kg. Myslalam, ze odchudzam sie z glowa, bo przeciez chudlam wlasnie tak mniej wiecej 4kg na miesiac, ale co sie okazalo, ze jednak nie... Normalnie jadlam sniadanie, obiad i kolacje o 17 ja wiem, ze o 17 to wczesnie zwlaszcza, ze ja chodze zazwyczaj spac okolo 22, ale ja naprawde nie czulam glodu. Do tego chodze na aerobik i pilam/pije duzo wody, napisalam tak poniewaz chyba zmniejsze ilosc wody, bo wydaje mi sie, ze to wlasnie przez nia zemdlalam dzis w nocy(chyba wyplukalam wszystkie niezbedne witaminy z organizmu, czy jak to sie tam mowi i zaliczylam glebe, bylo to od 1,5l do 2,5l maksymalnie wiec chyba nie az tak duzo ale jednak cos tam bylo nie tak). Teraz zaplanowalam sobie jesc 4-5 posilkow dziennie i wiecej warzyw...

Liczba wyświetleń: 39630
Oglądasz posty 1-10 z 24
 
Nazwa forum:
DIETY
Opis forum:
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Kategoria forum: Medycyna i zdrowie
Liczba użytkowników: 39
Odwiedzin dziś (łącznie): 226 (1075649)
Postów: 308855 / Tematów: 305933
Ostatnio dołączyli do forum:
 
Najaktywniejszy użytkownik:
Tematów: 2 / Postów: 39
Ostatnio aktywne tematy:
Jesynute
Jesynute
(minutę temu)
Jesyue7h
Jesyue7h
(8 minut temu)
Jesyzgdh
Jesyzgdh
(13 minut temu)
Jesycpes
Jesycpes
(18 minut temu)
Jesy9ff0
Jesy9ff0
(25 minut temu)
Użytkownicy forum
Administracja forum: Brak uprawnień
Użytkownicy forum: Brak uprawnień